De voordelen van eGym training
Soms voelt sporten als een zoektocht. Je wilt sterker worden, fitter zijn, misschien zelfs afvallen. Maar hoe weet je of je goed bezig bent? Je staat tussen de gewichten, kijkt naar de apparaten en denkt: “Wat nu?”. Daarom hebben we bij Amstelhof iets dat trainen niet alleen makkelijker, maar ook veel effectiever maakt: eGym.
Begin je net met fitness, train je al jaren of wil je eens iets anders dan onze groepslessen? EGym zorgt ervoor dat jij gericht, veilig én met plezier aan je doelen werkt. In deze blog ontdek je waarom steeds meer leden fan zijn van eGym.
Wat is eGym?
eGym is een slim en volledig geautomatiseerd trainingsconcept dat bestaat uit een cirkel van moderne fitnessapparaten. Alles werkt digitaal. De apparaten stellen zichzelf automatisch in op jouw lichaam en jouw niveau. Dus geen gedoe meer met knopjes, gewichten zoeken of schema’s onthouden.
Je traint in circuitvorm: in 30 minuten werk je álle spiergroepen af. Elke oefening duurt precies zolang als nodig is, en je rustmoment wordt ook gestuurd door het systeem. Korte training, maximaal resultaat.
EGym draait niet alleen om spieren, maar ook om gezondheid, zelfvertrouwen en plezier. Onze leden geven vaak terug dat ze zich fitter, sterker en positiever voelen. Dat is waar we het bij Amstelhof voor doen. EGym zorgt voor structuur, begeleiding en motivatie.
Jouw voortgang wordt ook nog eens opgeslagen en gevolgd. Zo zie je precies wat je bereikt, en waar je aan kunt werken. Dat motiveert én maakt het leuk.
Voor iedereen een training op maat
Bij Amstelhof staat bewegen op jouw manier centraal. eGym sluit daar perfect op aan. Beginnende sporters, fanatieke fitnessers of mensen die herstellen van een blessure. Het systeem wordt ingesteld op jouw niveau en doelen.
Voor jouw eerste training maak je een afspraak met een van onze instructeurs om de eGym in te stellen. Daarmee bepaalt het systeem precies wat jouw startpunt is. Vervolgens past het elke oefening daarop aan: de juiste houding, het juiste gewicht en de juiste weerstand. En om de paar weken wordt opnieuw gemeten en bijgesteld. Zo blijf je groeien zonder dat je er zelf over na hoeft te denken.
Veilig en vertrouwd trainen
Een veelgehoorde vraag van nieuwe sporters is: “Doe ik het wel goed?” Met eGym hoef je je daar geen zorgen over te maken. De apparaten begeleiden je beweging volledig van begin tot eind. Zo train je in de juiste houding, met gecontroleerde bewegingen, op een veilige manier.
Dat maakt eGym ook ideaal voor mensen met blessures, rugklachten of gewrichtsproblemen. Je lichaam wordt niet overbelast, maar juist versterkt. Het systeem voorkomt dat je te zwaar of verkeerd traint. En dat geeft vertrouwen.
Resultaat dat je kunt zien én voelen
Wat eGym anders maakt dan gewone fitness? Je voelt én ziet je vooruitgang. Elke training word je sterker. Maar het verschil zit ook in hoe je je voelt: energieker, krachtiger en beter in balans.
Je hebt snel resultaat, omdat je traint op basis van data. Geen verspilde minuten, niet “zomaar wat doen”. En door het spelelement, zoals scores en badges, wordt je training ook nog leuker. Dat werkt motiverend. Voor veel van onze leden is eGym een extra motivatie waardoor ze het trainen makkelijker volhouden.
Snel, efficiënt en ideaal te combineren
Heb je weinig tijd, maar wil je wél effectief trainen? Dan is eGym echt iets voor jou. Een complete training duurt maar 30 minuten. En omdat alles automatisch ingesteld wordt, verlies je geen tijd met schakelen tussen apparaten.
Ook als je naast de eGym nog komt voor de welness, groepslessen of squash: eGym past er perfect bij. Zie het als jouw vaste basis. Een plek waar je altijd terecht kunt, op een manier die bij jou past.
Jouw slimme start
Bij Amstelhof maken we jouw begin met eGym zo persoonlijk mogelijk. Je krijgt een uitgebreide intake en uitleg van een van onze fitnessinstructeurs. Samen doen we de krachtmeting, stellen we doelen en leren we je hoe het systeem werkt. Daarna kun je zelfstandig aan de slag. Hulp is altijd in de buurt als je vragen hebt.
We blijven je ook volgen. Elke paar weken kijken we met je mee hoe het gaat. En als je toe bent aan een stapje extra? Dan passen we je training aan met een nieuwe focus: spieropbouw, vetverbranding, herstel of balans.
Klaar om het zelf te proberen?
Wil je ontdekken wat eGym voor jou kan doen? Kom gerust eens langs voor een vrijblijvende kennismaking. Onze coaches staan voor je klaar om je alles uit te leggen en je op weg te helpen. Wie weet, sta jij straks ook met plezier in de eGym-cirkel.
Start jouw training bij Amstelhof
Ervaar wat eGym toevoegt aan jouw training en merk het verschil. We bouwen samen aan een sterke basis, zodat jij met meer gemak, kracht en controle beweegt.
Zij zijn enthousiast.
Geniet, beweeg en ontspan!
Bij de all-inclusive sport - en wellness beleving in Uithoorn.
Uiteraard, je bent van harte welkom voor een rondleiding. Onze informatieteam kan dan alle vragen beantwoorden die je hebt kun je ook gelijk de sfeer binnen de Club ervaren. Het is wel handig om ons eerst even te bellen voor een afspraak. Dan kunnen wij gelijk tijd voor je vrij maken.
Ja tuurlijk kan dat! Bel ons ander eerst even van te voren, zodat een collega van het informatiekantoor de tijd heeft voor alle uitleg en een rondleiding door ons complex.
Nee, de proefperiode is niet gratis. Wel kun je binnen deze 4 weken ervaren of Amstelhof bij je past. Mocht het je toch niet bevallen (wat wij niet denken) dan zeg je binnen de eerste 4 weken gewoon op en stopt het lidmaatschap. Lees hier alles over de proefperiode.
Dat kan zeker! Wil je gelijk een proefles inplannen, stuur ons dan een Whatsapp-bericht. Dan kijken wij samen naar een goede dag/tijd en welke faciliteiten je wilt gebruiken. De proefles is geheel vrijblijvend!
Jazeker! Welke abonnement je ook kiest, je kunt gebruik zowel met een lidmaatschap of een programma maken van al onze unieke faciliteiten, waaronder: fitness, zwembad, groepslessen, racketsporten en meer.
Ja, dat is mogelijk! We bieden hiervoor twee opties: Proefsporten, je introducé kan eenmalig proefsporten. Dit dien je minimaal 24 uur van tevoren bij ons aan te melden via een e-mail naar: info@amstelhof.com. Geef hierbij de volgende gegevens door: voornaam, achternaam, telefoonnummer en e-mailadres van je introducé. Wil je vaker iemand meenemen? Dat kan met een dagpas (alleen van maandag t/m vrijdag, in het weekend kun je geen dagpas aanschaffen). Let op: kinderen en jongeren kunnen geen proefles volgen en moeten altijd begeleid worden door een volwassene.
Ja, dat is alleen mogelijk van maandag t/m vrijdag. Let op: in het weekend kun je geen dagpas aanschaffen.
Jazeker. Hiervoor dien je wel eerst de speciale reserverings app te activeren. Voor meer informatie kun je terecht bij de receptie.
Bekijk hier alle openingstijden. Tijdens speciale- en feestdagen hanteren wij aangepaste openingstijden.
Tijdens je bezoek kun je met een gerust hart je kinderen achterlaten bij onze begeleiders. Dit kan maximaal 3 uur per bezoek. Op deze manier vermaakt jouw kind zich samen met vriendjes en vriendinnetjes in de kinderclub. Voor de allerkleinsten is er ook de mogelijkheid om te slapen. Indien gewenst wordt er voeding door de begeleiders gegeven. Bekijk hier alle over de kinderclub.
Jazeker. Parkeer gratis en gemakkelijk voor de deur. Of kom op de fiets!
Zeker! In onze kleedkamers vind je douches, zodat je je na het sporten lekker kunt opfrissen. Daarnaast hebben we kluisjes waar je veilig je spullen kunt opbergen.
De temperatuur van het zwembad en de whirlpool ligt rond de 30 graden.
Ons zwembad is 20 meter lang en 8 meter breed.
Ja, we werken samen met Fysio Amstelhof, dat direct bij de ingang van Amstelhof Sport & Health Club gevestigd is. Lees hier alles over fysiotherapie bij Amstelhof.
Ja! Grand Café La Base is de gezellige horecalocatie binnen de muren van Amstelhof Sport & Health Club. Je kunt er terecht voor lunch, diner, een gezellige borrel, heerlijke koffie, take-away en geweldige smoothies en shakes.
Ja, dat kan via het nummer (+316 5772 6067) of klik hier om direct een Whatsapp bericht te versturen.
Nee, zwemles valt niet binnen het lidmaatschap. Kinderen hoeven niet lid te zijn om zwemles te volgen bij Amstelhof. Leden van Amstelhof ontvangen wel een voordelig tarief. Bekijk hier alles over zwemles.
Nee, padel valt niet binnen het abonnement. Voor meer informatie over padel kun je een kijkje nemen op de website van Padel Amstelhof.
Op ons lesrooster staan meerdere golflessen die je kunt volgen. Wil je meer gebruik maken van de driving range of de par-3 golfbaan? Kijk dan op de website van Golfcenter Uithoorn.
Toegang vanaf 16 jaar. Opgieten van water of andere substanties is ten strengste verboden. Overtreding kan leiden tot beëindiging van het lidmaatschap. In de sauna is het verplicht om op een handdoek te zitten of te liggen. Douchen voor en na gebruik is verplicht. Gelieve de rust te respecteren. Eten en drinken is niet toegestaan. Badkleding is in de sauna niet verplicht. Gebruik van telefoon of andere apparatuur is niet toegestaan.
Betreding op eigen risico.
De algemene voorwaarden zijn hier te vinden.
Hiervoor kun je het beste even langskomen of stuur een e-mail naar: info@amstelhof.com.