MyPelvi bekkenbodemtraining
Versterk je bekkenbodem op een eenvoudige en comfortabele manier. Voor meer controle en vertrouwen in je lichaam.
Ontdek MyPelvi
Een sterke bekkenbodem is belangrijker dan je misschien denkt. Deze spieren spelen een grote rol bij je blaascontrole, stabiliteit en dagelijks bewegen.
Met MyPelvi train je je bekkenbodem op een comfortabele manier, gewoon terwijl je zit. Een speciale stoel activeert je bekkenbodemspieren met magnetische pulsen. Zonder intensieve oefeningen en zonder omkleden. MyPelvi is nu ook gevestigd binnen Amstelhof Sport & Health Club.
Bekkenbodemtraining zonder inspanning
Je bekkenbodemspieren gebruik je iedere dag. Toch merk je soms dat ze niet meer zo goed functioneren als je zou willen.
De MyPelvi stoel maakt gebruik van magnetische pulsen die je bekkenbodemspieren stimuleren. Ook de dieper gelegen spieren die je zelf lastig bewust kunt aanspannen. Tijdens een sessie van slechts 22 minuten worden deze spieren duizenden keren geactiveerd. Je blijft gewoon aangekleed en zit ontspannen op de stoel terwijl je bekkenbodem wordt getraind.
Meer controle en vertrouwen in je lichaam
Ongewild urineverlies tijdens het lachen, niezen of sporten. Vaker naar het toilet moeten dan je zou willen. Of veranderingen in je bekkenbodem na een zwangerschap of tijdens de overgang.
Het zijn klachten waar veel vrouwen én mannen mee te maken krijgen. Gerichte bekkenbodemtraining kan helpen om de spieren te versterken en meer controle te ervaren. Zodat je weer met meer vertrouwen kunt bewegen en de dingen kunt doen die je graag doet.
Training zonder inspanning
Ongewild urineverlies tijdens het lachen, niezen of sporten. Vaker naar het toilet moeten dan je zou willen. Of veranderingen in je bekkenbodem na een zwangerschap of tijdens de overgang.
Het zijn klachten waar veel vrouwen én mannen mee te maken krijgen. Gerichte bekkenbodemtraining kan helpen om de spieren te versterken en meer controle te ervaren. Zodat je weer met meer vertrouwen kunt bewegen en de dingen kunt doen die je graag doet.
Voor vrouwen én mannen
MyPelvi is geschikt voor zowel vrouwen als mannen die hun bekkenbodem willen versterken. Bijvoorbeeld bij urineverlies, verminderde blaascontrole of veranderingen na een zwangerschap.
Ook als je preventief aan een sterke bekkenbodem wilt werken, kan MyPelvi interessant zijn. Er wordt persoonlijk gekeken naar jouw situatie en of deze manier van trainen bij je past.
Over MyPelvi
MyPelvi is een moderne methode voor bekkenbodemtraining waarbij magnetische pulsen de bekkenbodemspieren activeren. De sessies zijn comfortabel, laagdrempelig en duren slechts 22 minuten.
MyPelvi Uithoorn bevindt zich binnen Amstelhof Sport & Health Club in De Kwakel. Isabella en Sjoerd begeleiden je persoonlijk en beantwoorden graag je vragen.
Benieuwd wat MyPelvi voor jou kan betekenen? Bekijk de website voor alle informatie en mogelijkheden.
Zij zijn enthousiast.
Jouw thuis voor een gezond leven!
Leef gezond, leef gelukkig - Welkom bij Amstelhof!
Uiteraard, je bent van harte welkom voor een rondleiding. Onze informatieteam kan dan alle vragen beantwoorden die je hebt kun je ook gelijk de sfeer binnen de Club ervaren. Het is wel handig om ons eerst even te bellen voor een afspraak. Dan kunnen wij gelijk tijd voor je vrij maken.
Ja tuurlijk kan dat! Bel ons ander eerst even van te voren, zodat een collega van het informatiekantoor de tijd heeft voor alle uitleg en een rondleiding door ons complex.
Nee, de proefperiode is niet gratis. Wel kun je binnen deze 4 weken ervaren of Amstelhof bij je past. Mocht het je toch niet bevallen (wat wij niet denken) dan zeg je binnen de eerste 4 weken gewoon op en stopt het lidmaatschap. Lees hier alles over de proefperiode.
Dat kan zeker! Wil je gelijk een proefles inplannen, stuur dan een email naar: info@amstelhof.com. Dan kijken wij samen naar een goede dag/tijd en welke faciliteiten je wilt gebruiken. De proefles is geheel vrijblijvend!
Jazeker! Welke abonnement je ook kiest, je kunt gebruik zowel met een lidmaatschap of een programma maken van al onze unieke faciliteiten, waaronder: fitness, zwembad, groepslessen, racketsporten en meer.
Ja, dat is mogelijk! We bieden hiervoor twee opties: Proefsporten, je introducé kan eenmalig proefsporten. Dit dien je minimaal 24 uur van tevoren bij ons aan te melden via een e-mail naar: info@amstelhof.com. Geef hierbij de volgende gegevens door: voornaam, achternaam, telefoonnummer en e-mailadres van je introducé. Wil je vaker iemand meenemen? Dat kan met een dagpas (alleen van maandag t/m vrijdag, in het weekend kun je geen dagpas aanschaffen). Let op: kinderen en jongeren kunnen geen proefles volgen en moeten altijd begeleid worden door een volwassene.
Ja, dat is alleen mogelijk van maandag t/m vrijdag. Let op: in het weekend kun je geen dagpas aanschaffen.
Jazeker. Hiervoor dien je wel eerst de speciale reserverings app te activeren. Voor meer informatie kun je terecht bij de receptie.
Bekijk hier alle openingstijden. Tijdens speciale- en feestdagen hanteren wij aangepaste openingstijden.
Tijdens je bezoek kun je met een gerust hart je kinderen achterlaten bij onze begeleiders. Dit kan maximaal 3 uur per bezoek. Op deze manier vermaakt jouw kind zich samen met vriendjes en vriendinnetjes in de kinderclub. Voor de allerkleinsten is er ook de mogelijkheid om te slapen. Indien gewenst wordt er voeding door de begeleiders gegeven. Bekijk hier alle over de kinderclub.
Jazeker. Parkeer gratis en gemakkelijk voor de deur. Of kom op de fiets!
Zeker! In onze kleedkamers vind je douches, zodat je je na het sporten lekker kunt opfrissen. Daarnaast hebben we kluisjes waar je veilig je spullen kunt opbergen.
De temperatuur van het zwembad en de whirlpool ligt rond de 30 graden.
Ons zwembad is 20 meter lang en 8 meter breed.
Ja, we werken samen met Fysio Amstelhof, dat direct bij de ingang van Amstelhof Sport & Health Club gevestigd is. Lees hier alles over fysiotherapie bij Amstelhof.
Ja! Grand Café La Base is de gezellige horecalocatie binnen de muren van Amstelhof Sport & Health Club. Je kunt er terecht voor lunch, diner, een gezellige borrel, heerlijke koffie, take-away en geweldige smoothies en shakes.
Ja, dat kan via het nummer (+31297513695) of klik hier om direct een Whatsapp bericht te versturen.
Nee, zwemles valt niet binnen het lidmaatschap. Kinderen hoeven niet lid te zijn om zwemles te volgen bij Amstelhof. Leden van Amstelhof ontvangen wel een voordelig tarief. Bekijk hier alles over zwemles.
Nee, padel valt niet binnen het abonnement. Voor meer informatie over padel kun je een kijkje nemen op de website van Padel Amstelhof.
Op ons lesrooster staan meerdere golflessen die je kunt volgen. Wil je meer gebruik maken van de driving range of de par-3 golfbaan? Kijk dan op de website van Golfcenter Uithoorn.
Toegang vanaf 16 jaar. Opgieten van water of andere substanties is ten strengste verboden. Overtreding kan leiden tot beëindiging van het lidmaatschap. In de sauna is het verplicht om op een handdoek te zitten of te liggen. Douchen voor en na gebruik is verplicht. Gelieve de rust te respecteren. Eten en drinken is niet toegestaan. Badkleding is in de sauna niet verplicht. Gebruik van telefoon of andere apparatuur is niet toegestaan.
Betreding op eigen risico.
De algemene voorwaarden zijn hier te vinden.
Hiervoor kun je het beste even langskomen of stuur een e-mail naar: info@amstelhof.com.