Categories: Algemeen
      Date: mrt  1, 2010
     Title: Gezondheidsmaand Maart
Van 1 t/m 31 maart organiseert Amstelhof een gezondheidsmaand.
In deze maand kunnen leden en niet-leden meedoen met diverse workshops en activiteiten.

De activiteiten en workshops zullen in het teken staan van onderstaande thema's:
- Voeding & gezondheid
- Fitness
- Fysio & medisch
- Groepslessen


Programma 1 t/m 7 maart
Thema: Voeding & gezondheid

Activiteit Datum Tijdstip Voor wie
Kookworkshop 'Gezonde Voeding' * 3 maart               18:00 - 21:00 uur   Leden & niet-leden
Workshop gezonde voeding  7 maart 12:00 - 13:00 uur Leden & niet-leden 

Inschrijven van de bovenstaande activiteiten is mogelijk bij de receptie.
* kosten voor de kookworkshop: €35,- (inclusief eten & 2 consumpties)
De workshop op 7 maart is gratis. Toegang is ook mogelijk voor leden met een 50+ lidmaatschap.

Speciale actie in deze week (1 t/m 7 maart):
50% korting op een voedingsanalyse/consult. Deze week €25,- (normaal €50,-)
Reserveren via: mieke.dams@amstelhof.com


Programma 8 t/m 14 maart
Thema: Fitness

Activiteit Datum Tijdstip Voor wie
Calorieënberg                               8 t/m 14 maart     de hele week Leden 
Roeiwedstrijd                      8 t/m 14 maart de hele week         Leden  
Circuittraining 11 maart 11:00 - 11.45 uur Leden & niet-leden 
Cardio Bingo 12 maart 10:30 - 11.15 uur Leden 

Voor meer informatie en/of inschrijven kun je terecht in de fitness. Alle activiteiten zijn gratis.


Programma 15 t/m 21 maart
Thema: Fysio & Medisch

Activiteit Datum Tijdstip Voor wie
Fysiotherapeutisch consult              15 t/m 21 maart  de hele week          Leden & niet-leden 
Training rug                        16 maart 16:00 - 17:00 uur   Leden & niet-leden
Training nek & schouders 17 maart 19:00 - 20.00 uur Leden & niet-leden
Stoelmassage 17 maart 09:00 - 12.00 uur Leden & niet-leden
Medisch fitness 18 maart 13:00 - 16:00 uur Leden & niet-leden
Training knie 18 maart 18:00 - 19:00 uur Leden & niet-leden

Inschrijven voor de bovenstaande activiteiten is mogelijk bij Fysiotherapie Amstelhof (1e etage / tel. 0297-521539). Alle activiteiten zijn gratis. Toegang is ook mogelijk voor leden met een 50+ lidmaatschap.

Speciale actie in deze week (15 t/m 21 maart):
60% korting op een fittest. Deze week €10,- (normaal €25,-)
50% korting op massage. Deze week €12,50 (normaal €25,-) 
Reserveren via Fysiotherapie Amstelhof: tel. 0297-521539


Programma 22 t/m 31 maart
Thema: Groepslessen

Activiteit Datum Tijdstip Voor wie
Poweryoga                                    22 maart             20:00 - 21:15 uur Leden & niet-leden
Salsa Dance Workout           28 maart 11:00 - 12:00 uur   Leden & niet-leden
Body Combat 28 maart 10:00 - 11.45 uur Leden & niet-leden 

Inschrijven voor bovenstaande activiteiten is mogelijk bij de receptie.
Alle activiteiten zijn gratis. Toegang is ook mogelijk voor leden met een 50+ lidmaatschap.


Meer informatie: 0297-531855 / info@amstelhof.com