mrt 1, 2010

Van 1 t/m 31 maart organiseert Amstelhof een gezondheidsmaand.
In deze maand kunnen leden en niet-leden meedoen met diverse workshops en activiteiten.

De activiteiten en workshops zullen in het teken staan van onderstaande thema's:
- Voeding & gezondheid
- Fitness
- Fysio & medisch
- Groepslessen


Programma 1 t/m 7 maart
Thema: Voeding & gezondheid

Activiteit	Datum	Tijdstip	Voor wie
Kookworkshop 'Gezonde Voeding' *	3 maart	18:00 - 21:00 uur	Leden & niet-leden
Workshop gezonde voeding	7 maart	12:00 - 13:00 uur	Leden & niet-leden

Inschrijven van de bovenstaande activiteiten is mogelijk bij de receptie.
* kosten voor de kookworkshop: €35,- (inclusief eten & 2 consumpties)
De workshop op 7 maart is gratis. Toegang is ook mogelijk voor leden met een 50+ lidmaatschap.

Speciale actie in deze week (1 t/m 7 maart):
50% korting op een voedingsanalyse/consult. Deze week €25,- (normaal €50,-)
Reserveren via: mieke.dams@amstelhof.com


Programma 8 t/m 14 maart
Thema: Fitness

Activiteit	Datum	Tijdstip	Voor wie
Calorieënberg	8 t/m 14 maart	de hele week	Leden
Roeiwedstrijd	8 t/m 14 maart	de hele week	Leden
Circuittraining	11 maart	11:00 - 11.45 uur	Leden & niet-leden
Cardio Bingo	12 maart	10:30 - 11.15 uur	Leden

Voor meer informatie en/of inschrijven kun je terecht in de fitness. Alle activiteiten zijn gratis.


Programma 15 t/m 21 maart
Thema: Fysio & Medisch

Activiteit	Datum	Tijdstip	Voor wie
Fysiotherapeutisch consult	15 t/m 21 maart	de hele week	Leden & niet-leden
Training rug	16 maart	16:00 - 17:00 uur	Leden & niet-leden
Training nek & schouders	17 maart	19:00 - 20.00 uur	Leden & niet-leden
Stoelmassage	17 maart	09:00 - 12.00 uur	Leden & niet-leden
Medisch fitness	18 maart	13:00 - 16:00 uur	Leden & niet-leden
Training knie	18 maart	18:00 - 19:00 uur	Leden & niet-leden

Inschrijven voor de bovenstaande activiteiten is mogelijk bij Fysiotherapie Amstelhof (1e etage / tel. 0297-521539). Alle activiteiten zijn gratis. Toegang is ook mogelijk voor leden met een 50+ lidmaatschap.

Speciale actie in deze week (15 t/m 21 maart):
60% korting op een fittest. Deze week €10,- (normaal €25,-)
50% korting op massage. Deze week €12,50 (normaal €25,-) 
Reserveren via Fysiotherapie Amstelhof: tel. 0297-521539


Programma 22 t/m 31 maart
Thema: Groepslessen

Activiteit	Datum	Tijdstip	Voor wie
Poweryoga	22 maart	20:00 - 21:15 uur	Leden & niet-leden
Salsa Dance Workout	28 maart	11:00 - 12:00 uur	Leden & niet-leden
Body Combat	28 maart	10:00 - 11.45 uur	Leden & niet-leden

Inschrijven voor bovenstaande activiteiten is mogelijk bij de receptie.
Alle activiteiten zijn gratis. Toegang is ook mogelijk voor leden met een 50+ lidmaatschap.


Meer informatie: 0297-531855 / info@amstelhof.com

Afdrukken