Karate is een sportvariatie waarbij veel getraind wordt op het correct uitvoeren van diverse stoot- en traptechnieken. De opbouw van de lessen begint met de basistechnieken, zoals hand- en voetstanden. In een latere fase van het trainingsproces wordt aandacht besteed aan mentale training, souplesse, snelheid en kracht.

Karate is een beschaafde sportcombinatie waarin je op een positieve manier je energie kwijt kunt raken. Tijdens het uitvoeren van de vele traptechnieken, sta je regelmatig op één been. Van het evenwichtsvermogen wordt daarom nogal wat gevraagd. Zelfbeheersing, discipline en hoffelijkheid; drie kenmerken van budosporten, die tegelijkertijd het verschil aanduiden tussen sporter en vechter.

Kijk hier voor het lesrooster en de tijden.